Je Bent Wat Je Eet

Woensdag
21.35

Je Bent Wat Je Eet

Wat vind jij van dit programma

  • no_angelkensuper das pas een programma
  • lemmenslinda@skynet.behallo sonja;jou programma je
  • JBWJE 3Beste Kenneth & alle
  • 1010 kenneth 1010hey ik nog eens mijn papa is
  • 1010 kenneth 1010hey sonja ik krijg mijn papa
Lees alle

Je Bent Wat Je Eet

sonja.jpg

Sonja Kimpen neemt de kijker mee op een turbulente en moedige reis naar een gezonde levensstijl.

In elke aflevering binden mensen met overgewicht  de strijd aan met hun grootste vijand: overtollige kilo’s en slechte leefgewoonten.

Vastberaden confronteert Sonja Kimpen de mensen  met hun onverstandig gedrag en de reële gezondheidsrisico’s die eraan vasthangen. De grootste uitdaging van hun leven kondigt zich aan: in amper acht weken tijd de weg vinden naar een gezond en fit leven.

Sonja Kimpen
Sonja Kimpen (master in de bewegingswetenschappen) jaren ervaring op het gebied van voeding, beweging en mentale training. Zij gelooft dat amper 8 weken volstaan om mensen een klik te laten maken naar een nieuwe energieke levensstijl.
Haar recept: massa's vitamine- en vezelrijk voedsel, een flinke portie beweging en op een andere manier leren denken.

Alle deelnemers in het programma worden gecoacht volgens 10 Principes  die garant staan voor "Een leven lang slank zonder dieet"

•    Levensstijl Trainen
•    Slanke gedachten slanke resultaten
•    Genot terug ontdekken
•    Structuur in je leven
•    Energieboost met kleur
•    Hydratatie voor beter presteren
•    Gezonde porties
•    Maagrust
•    Slim bewegen
•    Laad  je op met licht

Deze 10 ingrediënten worden in het boek van Sonja Kimpen, "Dé 10 principes voor een leven lang slank zonder dieet", heel toegankelijk besproken.

Reacties

super das pas een programma

Ingezonden door no_angelken op Vr, 12/03/2010 - 12:31.
super das pas een programma dat opgestoefd mag worden echt waar neem alles op en kan er wel alle dagen naar kijken

hallo sonja;jou programma je

Ingezonden door lemmenslinda@sk... op Do, 11/03/2010 - 20:13.
hallo sonja;jou programma je bent wat je eet vindt ik zeer leuk om naar te kijken en zeker met wat je steeds met de mensen bereikt die deelnemen.helaas is het voor mij niet mogelijk om aan jou programma deel te nemen want ik vindt voor mezelf dat mijn gewicht niet ideaal is ik heb namelijk het probleem dat ik graag wat kilootjes meer zou willen wegen en dan is het probleem dat ik kan eten wat ik wil en er geen grammetje bij krijg.zou het mss ook kunnen zijn dat ik een verkeerd eetpatroon heb ,weet jij daar mss ook een oplossing voor ik ben 174cm groot en weeg helaas maar 52 kilo terwijl ik er graag tussen de 60 en 65 kilo zou willen wegen.

hey ik nog eens mijn papa is

Ingezonden door 1010 kenneth 1010 op Za, 06/03/2010 - 20:35.
hey ik nog eens mijn papa is pas 48 en ik wil hem nog lang niet kwijt hoor wil je komen helpen astublieft sonja kom naar hier groetjes kenneth

Beste Kenneth & alle

Ingezonden door JBWJE 3 op Di, 09/03/2010 - 21:14.
Beste Kenneth & alle andere, Sonja Kimpen geeft op 16 maart een gratis infosessie. Hieronder vindt je meer uitleg. Kijk eens op haar site: www.synergie.be Dagelijks krijgt Sonja de vraag “Wat doen de deelnemers van Je bent wat je eet om die resultaten te behalen ?!”. Omwille van de massale reacties, geeft Sonja een gratis infosessie over haar boek “dé 10 principes voor een leven lang slank”, momenteel nr. 1 in de Standaard Boekhandel Top 10 en al in tweede druk! (Lees meer over dit boek) In het boek vind je de inzichten hoe Sonja ze ook geeft aan de deelnemers van Je bent wat je eet. Als je dé 10 principes leert toepassen, gaat het niet meer over vechten tegen je lichaam, maar over samenwerken met je lichaam. Elk lichaam wil gezond zijn, dé 10 principes werken omdat ze gebaseerd zijn op de wetten van de natuur ! Zeg JA tegen vitaliteit, gezond, slank en fit zijn voor de rest van je leven en kom naar deze gratis info –en signeer sessie op dinsdag 16 maart van 19u30 – 21.00u ! Leer het wonder voelen dat je ervaart als je dé 10 principes onder de knie hebt ! Ongeacht of je veel of weinig wilt afslanken of al slank bent en enkel gezonder wilt leven, leer jezelf met de 10 principes op een synergetische manier trainen naar jouw beste vorm. Reserveer nù je plaatsje en schrijf je in via info@synergie.be . (snel zijn is de beste boodschap) . Boeken zijn ter plaatste verkrijgbaar.

hey sonja ik krijg mijn papa

Ingezonden door 1010 kenneth 1010 op Za, 06/03/2010 - 20:32.
hey sonja ik krijg mijn papa er niet boven op wil je mijn papa AUB helpen dit is mijn Email adres nog eens : kennethgeerts1@hotmail.com. ik vraag of je eens wilt komen voor mijn papa te doen afvallen hij weegt123 kg veel te veel vind ik want hij is maar een1m83cm kom mijn papa AUB helpen het is nodig groetjes kenneth geerts

hallo sonja zou jij mijn mama

Ingezonden door ___dario___ op Za, 06/03/2010 - 15:53.
hallo sonja zou jij mijn mama en papa kunnen helpen vermageren mijn papa heeft vrij veel overgewicht en zou samen bij mij gaan trainen met de fiets doordat ik wielrenner ben ze hebben al zoveel geprobeert maar geven het altijd op wil jij ze helpen te genieten van het leven ik hoop dat je zult reageren . grtjes dario

beste sonja mijn papa is dik

Ingezonden door 1010 kenneth 1010 op Do, 04/03/2010 - 21:51.
beste sonja mijn papa is dik te dik hij weegt ongeveer 123kg ik vindt dat niet meer leuk ik probeer alles te doen maar het wilt niet lukken daarom contacteer ik jouw al je mijn papa wil helpen contacteer mij dan op dit e-mail adres: kennethgeerts1@hotmail.com AUB help mij papa weer aftevallen en op het goede spoor te zetten groeten kenneth

Hallo Patrick, Nele & alle

Ingezonden door JBWJE 3 op Do, 04/03/2010 - 11:56.
Hallo Patrick, Nele & alle anderen Zoals ik reeds op 11/2 heb geschreven, kan ik jullie het laatste boek van Sonja aanraden. Het leest makkelijk & zet alle principes op een rij. Ik heb al mooie resultaten behaald. Het draait allemaal om de 10 principes. En als het niet lukt om ze direct allemaal toe te passen, begin je met 1 principe & je voegt er na een paar dagen een 2e aan toe tot je ze allemaal onder de knie hebt. Succes!!!!

Zeer leerrrijk programma die

Ingezonden door Patrick Carpels op Do, 04/03/2010 - 10:38.
Zeer leerrrijk programma die de ogen opendoet.Alles draait rond vermageren.Kan Sonja ook vertellen hoe mijn zoon 4 kg bijkomt en het behoudt ? Dit is belangrijk voor zijn toekomst. Patrick

ik vind het een goeie

Ingezonden door bartti op Do, 04/03/2010 - 00:54.
ik vind het een goeie programma, want ik kijk elke keer mee. mijn viendin wil ook mijn gewicht omlaag hebben want kweeg nu 100kg en ben 34j, maar het lukt mij niet om af te slanken. had graag wat advies gekregen van sonja mij op de tv zien da zie ik nog niet zo zitten. mijn email: kesteloot.bart@telenet.be

O , even mijn email vergeten

Ingezonden door Neleeeee op Wo, 03/03/2010 - 22:28.
O , even mijn email vergeten te vermelden : nelecoghe@hotmail.com ; ik hoop echt dat Sonja mijn mama kan helpen , ons gezin zal er enkel beter van worden! Dankjewel!

Hallo! Ik ben een meisje van

Ingezonden door Neleeeee op Wo, 03/03/2010 - 22:23.
Hallo! Ik ben een meisje van 13 en ik zou heel graag een email sturen naar Sonja Kimpen. Mijn mama lijdt aan overgewicht , ook al werkt ze van 's morgens tot 's avonds op de boerderij , en eet ze graag groenten en fruit. Ze heeft al verschillende dieeten geprobeerd , maar die werken niet. Ik en mijn papa hebben al gemerkt dat ze terug meer ongezond begint te eten. Wij willen niet op tv komen ofzo , maar aub. Sonja , ik smeek je ;p Zou ik je emailadres mogen hebben? Ik wil mijn mama echt helpen!

ik vind dat je op dat moment

Ingezonden door jessica1983 op Zo, 28/02/2010 - 23:50.
ik vind dat je op dat moment aan het kijken bent na sonja terug hoop krijgt om te vermageren.vind je niet??

ik vind het een leuk

Ingezonden door tammygirl_1 op Wo, 24/02/2010 - 23:59.
ik vind het een leuk programma en zou graag is meedoen omdat ik iets te veel weeg en daar bovenop heb ik nog is suikerziekte dus het is toch wel oppassen geblazen.

Hoe kan je meedoen laat het

Ingezonden door kimberly spaens op Di, 23/02/2010 - 17:46.
Hoe kan je meedoen laat het me wete op kimberlyspaens701@hotmail.com

super

Ingezonden door kimberly spaens op Di, 23/02/2010 - 17:41.
super

HOI? IK HEB DE ZIEKTE VAN

Ingezonden door martina op Di, 23/02/2010 - 08:51.
HOI, IK HEB DE ZIEKTE VAN CROHN EN KAN DAARDOOR NIETS VAN VEZELS ETEN. DUS GROOT GEBREK AAN VITAMINES.WEET ER IEMAND HOE IK EEN VRAAG KAN MAILEN NR SONJA? ZODAT ZIJ MIJ MISSCHIEN EEN ALTERNARIEF GEVEN; BEDANKT

ik durf niet meer op de

Ingezonden door joke van leuven op Zo, 21/02/2010 - 03:43.
ik durf niet meer op de weegschaal te staan zelf als naar de winkel ga voor te shoppen voor kleren en zie iets mooi hangen ze hebben u maat niet kijk ik in die spiegel van pashok begin ik te huilen zie me hier staan dikke koe wie help me om nieuwe start en nieuw leven i_new_life_joke@live.be

ey vindt programma heel

Ingezonden door joke van leuven op Zo, 21/02/2010 - 03:27.
ey vindt programma heel goed ook al heb ik over gewicht ik zou ook willen afvallen heb paar keer gedaan maar na een paar weken geef ik het terug op ik zou iemand moeten hebben die me steunt zoals sonja kimpen ik zie die persoon als warme en eerlijk persoon en die mensen help die over gewicht hebben en andere dingen wil ook afvallen maar weet begod niet hoe ik er moet aan beginnen ik weet niet hoe ik de knop moet omdraaien wie kan me helpen? zou telefoon of e-mail adres willen hebben van sonja kimpen en mijn probleem te kunnen vertellen alle flinke grtz aan iedereen grtz joke VL

ik vindt dit programma supper

Ingezonden door gwennytjeuh op Do, 18/02/2010 - 21:23.
ik vindt dit programma supper en zou ook wel eens willen deelnemen want ben ook heel zwaar en wil er van afgraken

fdf

Ingezonden door gwennytjeuh op Do, 18/02/2010 - 21:25.
fdf

Ik kijk graag naar dit

Ingezonden door _LoVe_To_SiNg_ op Di, 16/02/2010 - 21:26.
Ik kijk graag naar dit programma . Ik vind het super. Maar het valt mij wel op dat Sonja nogal luid praat. Zou het kunnen dat ze niet zo goed hoort ???? x

@ Wayne Ik heb alle boeken

Ingezonden door JBWJE 3 op Do, 11/02/2010 - 13:23.
@ Wayne Ik heb alle boeken van Sonja gelezen & ik moet zeggen dat de 10 principes voor een leven lang slank héél makkelijk leest & je in een notendop uitlegt wat je moet doen. Ik kan je deze zeker aanraden. Wil je op alle principes wat dieper ingaan, is het 1ste boek ook een aanrader. Groetjes JBWJE3

ik vindt dit een goed

Ingezonden door wayne op Wo, 10/02/2010 - 22:55.
ik vindt dit een goed programma,en zou eigenlijk ook enkele kilo'tjes willen afvallen,maar ik vrees dat ik ook de hulp van jouw Sonja goed zou kunnen gebruiken,want zoals het nu verder moet ,zoals ook slapen tot de middag kan zo niet verder ,Groetjes Wayne(Wapi)

@ pampam: ik had het ook over

Ingezonden door JBWJE 3 op Wo, 10/02/2010 - 12:36.
@ pampam: ik had het ook over het programma. Er is nix fake aan. :)

@JBWJE3 ik heb het over het

Ingezonden door pampam op Ma, 08/02/2010 - 16:32.
@JBWJE3 ik heb het over het programma niet over de manier van afvallen.... Waarom voelt u zich zo aangevallen ?

ik zou ook paar kilo's willen

Ingezonden door raisake op Wo, 03/02/2010 - 20:55.
ik zou ook paar kilo's willen vermageren 10a 20 kilo ik zou graag dat sonja kimpen mijn wilt helpen eten en beweging er mee kan helpen doen liefst rap mogenlijk ik ben wel van hasselt

ik vind dat een goeie

Ingezonden door raisake op Wo, 03/02/2010 - 20:51.
ik vind dat een goeie programma

@JBWJE3 Tot je iemand kent

Ingezonden door pampam op Wo, 03/02/2010 - 19:56.
@JBWJE3 Het is maar wat je je allemaal laat wijsmaken hé

@pampam: ik heb het geluk

Ingezonden door JBWJE 3 op Wo, 03/02/2010 - 23:48.
@pampam: ik heb het geluk gehad het zelf te ondervinden!!! :) ik laat mij nix wijsmaken

Ik kijk al uit naar de 1ste

Ingezonden door JBWJE 3 op Di, 02/02/2010 - 21:33.
Ik kijk al uit naar de 1ste aflevering!!! @ pampam: ik kan je verzekeren dat er nix fake is aan het programma!!!

hej,leuk om een oude bekende

Ingezonden door patje84 op Di, 02/02/2010 - 21:28.
hej,leuk om een oude bekende terug te zien.Ik hoop dat het je gelukt is om opnieuw gezond te gaan leven.groetjes Patricia Hendrickx

ikvind het een goed programma

Ingezonden door FAAAAA op Di, 26/01/2010 - 16:42.
ikvind het een goed programma zo kunne mense inzien dat ze moete sporte :-)

so fake !

Ingezonden door pampam op Za, 23/01/2010 - 20:11.
so fake !

Afleveringen

  • Wo 24 feb 21:35Je Bent Wat Je EetDe 40-jarige kapster Marleen en haar 18-jarige dochter Jonina diëten al hun hele leven en wegen zich elke dag. Toch heeft de weegschaal hen nog geen ...
  • Wo 03 maa 21:35Je Bent Wat Je EetFrituuruitbater Luc voelt zich de koning te rijk in zijn frituur in Wieze. Elke dag van de week eet hij frieten. Hij noemt het zijn dagelijkse portie...
  • Wo 10 maa 21:40Je Bent Wat Je EetSofie is 29 jaar en weegt 128 kilogram. Ze is een echte snoeper. Van 's ochtends tot 's avonds heeft ze een ontembare drang naar chocolade, ...
  • Wo 17 maa 21:35Je Bent Wat Je Eet 
    Meer

  • Kan je niet wachten tot de volgende aflevering?
    Kijk dan nu de volgende aflevering bij
    iWatch logo